« 1 Belge sur 2 meurt d’une maladie cardiovasculaire. C’est un fait scientifique qu’une routine sportive saine et régulière est la meilleure prévention. Avec notre campagne « Votre cœur est-il en forme ? », nous voulons vous aider à faire le bon premier pas pour vous mettre à faire du fitness »
Dr. Luc Missault, président du Comité Scientifique de la Ligue Cardiologique Belge
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Vous n’avez pas fait d’exercice depuis un moment et vous voulez vraiment faire quelque chose pour votre condition physique et votre santé ?
En 5 semaines, nous déterminerons la routine appropriée pour que vous puissiez commencer à faire du sport. Nous vous enseignerons une série d’exercices simples et mesurerons votre progression pas à pas. Après 5 semaines, vous recevrez un rapport afin que vous sachiez immédiatement quoi faire.
Un cœur et des muscles forts, voilà ce dont vous avez besoin.
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Vous souffrez d’une mauvaise condition physique ou vous avez affaire à :
- de l’hypertension artérielle
- du cholestérol
- du diabète
- trop de graisse abdominale
- de l’obésité
Alors votre santé est en danger et vous devez absolument participer à notre campagne « VOTRE CŒUR EST-IL EN FORME ? »
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Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre avec le plan de 5 semaines:
- nous commençons par un test cardio et un test de force
- votre programme d’exercices personnel est élaboré
- vous recevez des conseils professionnels pour apprendre les exercices
- vous vous entraînez deux fois par semaine en petits groupes
- la planification de vos sessions est définie en fonction de votre agenda
- votre contribution unique est de 59 € pour 5 semaines
ℹ️ Aperçu des clubs participants
L’Étude Minceur est réalisée en collaboration avec La Ligue Cardiologique Belge
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